Debljina, gojaznost ili samo ugodna popunjenost rezultat su povećanog unosa hrane u organizam. Nastanak pretilosti pomaže nekoliko čimbenika od kojih treba izdvojiti usporen metabolizam, genetsko naslijeđe, prekomjerno hranjenje u djetinjstvu te razne psihogene faktore kao što su stres, nervoza, nezadovoljstvo itd. Debljina nije samo estetski već i zdravstveni problem, jer svaki suvišni kilogram opterećuje kralježnicu, zglobove, ligamente. Nagle i drastične dijete obično ne donose trajne rezultate. Zato izbjegnite pretilost! Riješite se suvišnih masnih naslaga i zadržite zdrav izgled.
